इमोशन पर नियन्त्रण भी फिटनेस का हिस्सा है

दीपक मिश्रा 

हरिद्वार-18 नवम्बर अच्छे स्वास्थ्य के लिए फिटनेस पहली जरूरत है। फिटनेस को नापने का खेल सबसे बडा जरिया है। शरीर का स्वस्थ्य रहना ही फिटनेस नही है। मन-मस्तिष्क एवं इमोशन पर नियन्त्रण भी फिटनेस का हिस्सा है। युवा कार्यक्रम एवं खेल मंत्रालय, भारत सरकार तथा विश्वविद्यालय अनुदान आयोग, नई दिल्ली के तत्वावधान मे गुरुकुल कांगडी समविश्वविद्यालय के दयानंद स्टेडियम प्रांगण मे शारीरिक शिक्षा एवं खेल विभाग द्वारा फिट इण्डिया सप्ताह का शुभारम्भ किया गया। 18-24 नवम्बर तक चलने वाले फिटनेस सप्ताह की शुरूआत कन्या गुरूकुल हरिद्वार तथा देहरादून की छात्राओं के कब्डडी, बास्केटबॉल तथा शारीरिक स्वास्थ्य से जुडी गतिविधियों के साथ आरम्भ हुई। कार्यक्रम की शुरूआत स्वस्तिवाचन तथा प्रो0 नमिता जोशी एवं प्रो0 मुदिता अग्निहोत्री द्वारा छात्राओं एवं शिक्षकों को फिटनेस शपथ दिलाकर की गई। कन्या गुरुकुल हरिद्वार की वरिष्ठ प्रो0 नमिता जोशी ने अपने सम्बोधन मे कहॉ कि व्यक्ति का खेल से जुडे रहना स्वस्थ्य जीवन को दर्शाता है। युवा बने रहने की खेल सबसे उत्तम औषधी है। प्रो0 मुदिता अग्निहोत्री ने कहॉ कि स्वस्थ्य दिनचर्या खेल एवं स्वस्थ्य जागरूकता से ही चलाई जा सकती है। स्वास्थ्य से जुडी बुनियादी जानकारियों के लिए नित्य खेल मैदान पर खेलना जरूरी है। प्रभारी, शारीरिक शिक्षा डॉ0 अजय मलिक ने छात्राओं की बेलेन्सिंग गतिविधियों द्वारा स्वस्थ्य शरीर रखने की जानकारी प्रदान की। इस अवसर पर प्रो0 निधि हांडा, डॉ0 निशा शर्मा, डॉ0 शिवकुमार चौहान, डॉ0 अनुज कुमार, डॉ0 रीना वर्मा, डॉ0 बिन्दु मलिक, हिमानी शर्मा, मनोज मलिक, निपुर पंवार, शिवम, गोविन्द, सुरेन्द्र सिंह, कुलदीप, राजेन्द्र सिंह, दिवाकर आदि उपस्थित रहे। कार्यक्रम का संचालन डॉ0 बिन्दु मलिक द्वारा किया गया।